Pilates

Místo: Úpolová tělocvična
Čas: 11:00 - 12:00
Kapacita: 30 osob
Co s sebou: pohodlný sportovní oděv, sportovní obuv s bílou podrážkou (nesmí zanechat šmouhy), pití, ručník a dobrou náladu
Popis: Pilates kombinuje rehabilitační prvky s prvky jiných cvičebních technik. Zaměřuje se na posílení svalstva celého těla, obzvláště svalů HSS, svalů zádových i svalů pánevního dna, na soustředění, správné dýchání, koordinaci pohybů a na správné držení těla.
Garant: Renata Vychodilová

Registrace