Fit Office jóga

Místo: Úpolová tělocvična
Čas: 10:00 - 11:00
Kapacita: 30
Co s sebou: pohodlný sportovní oděv, sportovní obuv s bílou podrážkou (nesmí zanechat šmouhy), pití, ručník a dobrou náladu
Popis: "narovnáváme upracovaná těla". Cvičení dobré nejen v kanceláři, aneb jak se protáhnout a uvolnit v práci. Fit office jóga se zaměřuje především na posílení celé oblasti zad, uvolnění krční a bederní páteře, posílení břišních svalů, protažení spodní části těla a zlepšení celkového držení těla. Pomáhá nám lépe se soustředit v práci, uvolnit psychické napětí a stres a znovu získat energii pro náš budoucí pracovní výkon.
Garant: Gabriela Gregorovič

Registrace